Muhtemelen salatalık suyunu yudumlamanın tek başına su içmekten daha sağlıklı olduğunu zaten biliyorsunuzdur, ancak şaşırtıcı bir şekilde bir ikram gibi hissettiren bu basit demlenmiş içecekten bir sürahi hazırlamanın tek nedeni bu değildir.
Peki salatalık suyunun sağlığa faydaları tam olarak nedir? Ve neden demlenmiş suları günlük sağlıklı yaşam planınızın bir parçası yapmalısınız? Bunun en bariz nedeni, hidrasyonun sağlık için hayati önem taşımasıdır ve demlenmiş suların tadı güzel olduğundan, gün boyunca daha fazla su içme ihtimaliniz yüksektir. Her yudum aldığınızda lüks bir günlük spada rahatlıyormuş gibi hissedeceğiniz gerçeği sadece bir artıdır.
Bu yazıda, salatalık suyunu neden sağlıklı yaşam planınızın bir parçası yapmanız gerektiğinden bahsedeceğim. Ayrıca demlenmiş salatalık suyu tarifleri, mükemmel salatalığı seçmek için ipuçları ve bazı büyüleyici salatalık gerçekleri için fikirler paylaşacağım.
3. Salatalık Suyu Cildinize İyi Gelir
Sulu kalmak, güzel bir cildin bir numaralı anahtarıdır, ancak salatalıktaki silika ve antioksidanlar da cildin temiz kalmasına ve sivilcelerin önlenmesine yardımcı olabilir. Salatalıktaki pantotenik asit veya B-5 Vitamini, yüzünüzü salatalıklı suyla yıkadığınızda veya bardağınızdaki soğutulmuş salatalıkları doğrudan herhangi bir kızarıklık veya iltihaplı bölgeye uyguladığınızda da sivilceleri yatıştırabilir. Yukarıda bahsedilen K vitamini de cilt sağlığı için gerekli bir besindir.
