Polikistik Over Sendromu (PKOS), kadın sağlığını etkileyen karmaşık ve yaygın bir durumdur.
PKOS’un “iyileşmesi” denildiğinde, genellikle belirtilerin yönetilmesi ve komplikasyon risklerinin azaltılması kastedilir, çünkü PKOS, kesin bir tedavisi olmayan kronik bir durumdur.
Ancak, uygun stratejilerle PKOS’un etkilerini minimize etmek ve yaşam kalitesini artırmak mümkündür. Pkos nasıl iyileşir konusunu sizin için inceledik.
4. Fiziksel Aktivite
Düzenli egzersiz, vücut ağırlığının yönetilmesine, insülin direncinin azaltılmasına ve stres seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur. Kardiyovasküler egzersizler, kuvvet antrenmanları ve esneklik egzersizleri, PKOS semptomlarının hafifletilmesinde etkili olabilir. Polikistik Over rehberi!
