Polikistik Over Sendromu (PKOS), kadın sağlığını etkileyen karmaşık ve yaygın bir durumdur.
PKOS’un “iyileşmesi” denildiğinde, genellikle belirtilerin yönetilmesi ve komplikasyon risklerinin azaltılması kastedilir, çünkü PKOS, kesin bir tedavisi olmayan kronik bir durumdur.
Ancak, uygun stratejilerle PKOS’un etkilerini minimize etmek ve yaşam kalitesini artırmak mümkündür. Pkos nasıl iyileşir konusunu sizin için inceledik.
1. Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Yaşam tarzı değişiklikleri, PKOS yönetiminin temel taşlarından biridir. Sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite, vücut ağırlığını kontrol altında tutmaya yardımcı olur, insülin direncini azaltır ve hormon seviyelerini dengeleyebilir.
Böylece PKOS semptomları hafifletilebilir ve yumurtlamanın düzenlenmesine katkı sağlanabilir.
