Öksürük, alerjenler, enfeksiyon, ilaç, tıbbi durum veya diğer tahriş edici maddeler nedeniyle tetiklenebilen ve vücudun akciğerlerden havayı zorla dışarı atmasına neden olan bir reflekstir.
Yaşayabileceğiniz soğuk algınlığı veya gribin en hafif semptomlarını bile yatıştırmak, kendinizin ve çevrenizdekilerin güvende olduğundan emin olmak adına önemlidir.
Öksürüğünüzün nedeni ne olursa olsun, sürekli öksürük sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda ele alınması gereken ciddi bir tıbbi duruma da neden olabilir.
2. Öksürük için Ev Çareleri
İnatçı bir öksürük için ilaçlar ve testler değiştirilemez olsa da, boğazınızı sakinleştirmenize yardımcı olabilecek öksürük ve yaşam tüyoları için bazı ev çözümleri vardır.
Nemli Kalın: Boğazınızı yatıştırmak için gün boyunca bol su ve ılık sıvı için. Bu aynı zamanda mukusun incelmesine de yardımcı olacaktır.
Buhar: Buharın solunması, kalıcı bir öksürüğü yatıştırmanın harika bir yoludur. Ancak öksürüğünüz astımdan kaynaklanıyorsa buhardan kaçınmalısınız.
Nemlendirici: Mukusu gevşetmek ve boğazı rahatlatmak için bir nemlendirici kullanın.
Tuzlu su: Günde 4-5 kez ılık tuzlu su ile gargara yapın. Bu, mukusun etkili bir şekilde temizlenmesine yardımcı olacaktır.
Zerdeçal: Zerdeçalı ılık su veya diğer ılık sıvılarla karıştırabilirsiniz. Zerdeçal, doğal bir antiseptiktir ve Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD) nedeniyle oluşan öksürükten kurtulmayı sağlar.
Zencefil: Zencefil, kuru öksürüğe veya astıma bağlı öksürüğe yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bir fincan sıcak zencefil çayı veya sade sıcak suda demlenmiş zencefil günde 2-3 kez rahatlamak için tüketilebilir.
Çarşaflarınızı değiştirin: Çevrenizi ve yattığınız çarşafları temiz ve alerjenlerden uzak tutun.
