Özellikle aniden ortaya çıkarsa, görmezden gelemezsiniz! Göğüs ağrısının olası bir kalp rahatsızlığı belirtisi olduğu oldukça iyi bilinir, ancak tek belirti olmaktan çok uzaktır.
Kendinizi alışık olduğunuzdan daha fazla zorluyormuşsunuz gibi hissettiren nefes darlığı, dikkat edilmesi gereken bir başka büyük sorundur çünkü diğer kardiyovasküler sorunların yanı sıra kalp kapakçığı hastalığına, kalp krizine ve kalp yetmezliğine işaret edebilir.
Mayo Clinic‘e göre, çoğu nefes darlığı vakası kalp veya akciğer sorunuyla bağlantılı olabilir. Bunun nedeni, kalp ve akciğerlerin oksijenli kanı vücuttaki dokulara taşımasına ve ayrıca sisteminizden karbondioksitin atılmasına yardımcı olmasıdır. Her iki işlevle ilgili sorunlar nefes alma yeteneğinizi etkileyebilir.
7. Nefes darlığı baş gösterdiğinde kendinizi zorlamıyorsunuz.
Tam olarak ne zaman nefes darlığı yaşadığınıza dikkat edin. Yorucu bir antrenman sırasında mı yoksa alıştığınızdan çok daha fazla çaba sarf ettiğinizde mi? Yoksa kesinlikle sınırlarınızı hiç zorlamadığınızda mı oluyor?
Bazı kalp rahatsızlıkları yürürken veya bir dizi merdiven çıkarken normalden daha fazla nefes darlığı hissetmenize neden olabilirken, aynı zamanda geceleri yattığınızda nefes darlığı hissetmenize neden olabilir.
Nefes darlığı, kendinizi açıkça zorlamadığınızda, normalde soluksuz hissetmeden yapabileceğiniz bir şeyi yaparken veya aniden ortaya çıkarsa, bunlar potansiyel olarak bir kalp sorununun sorumlu olabileceğine dair uyarı işaretleridir.
