Yediğiniz bazı şeyler midenizi rahatsız mı ediyor? Mide gribine maruz kaldıysanız, viral gastroenterit (ve yaygın grip ya da gripten tamamen farklı bir canavardır) olarak bilinir ve muhtemelen bu durumdayken çok fazla yemek veya içmek istemeyeceksiniz.
Ancak mide gribiyseniz hangi besinleri ve mideye indirmeye çalışabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bir tabak acılı cips yemenin iyi bir fikir olmadığını kesinlikle biliyorsunuz.
Daha net bir şekilde bilgi verebilmek için bu konuyu araştırdık ve uzmanların görüşlerini derledik. İşte bu rahatsız edici hastalığa yakalandığınız ne yapmanız gerektiğini yazdık.
5. Mide gribiyseniz bunları yiyin, için ve yapın!
Bol miktarda katkısız sıvı tüketin
Son kusma olayınızın üzerinden 2 saat geçene kadar bekleyin. Küçük ve sık yudumlarla başlayın. Su, berrak soda (daha fazla karbonatlaşmayı serbest bırakmak için iyice karıştırın), bitkisel kafeinsiz çay, et suyu veya reçetesiz satılan elektrolit replasmanları, sık ishal veya kusma ile birlikte mide gribi geçirdiğinizde dehidrasyonu önlemenin harika yollarıdır.
Şiddetli sıvı kaybı, serum ile sıvı almak için hastaneye gitmek anlamına gelebilir, bu nedenle, eğer mümkünse sıvı tüketir bir şekilde kalmaya çalışmak önemlidir. Sıradan zencefilli gazoz karışımına dönebilirsiniz, ancak tekrar tekrar karıştırın veya karbonat buharlaşana kadar açık bir kapta tezgahın üzerinde bekletin.
