Menopoz, kadınların üreme yeteneklerinin sona erdiği doğal bir yaşam dönemidir. Menopoz, genellikle 45 ila 55 yaş arasında ortaya çıkar, ancak bireysel farklılıklar gösterebilir.
Bu dönemde kadınların yumurtalıkları östrojen ve progesteron gibi üreme hormonlarını üretmeyi durdurur ve adet dönemleri sona erer.
Menopoz süreci nasıl geçer evreleri nelerdir şimdi inceleyelim.
5. Vazomotor Semptomlar
Sıcak basmaları, terleme ve uykusuzluk gibi vazomotor semptomlar, menopoz döneminde sıkça görülür. Bu semptomlar, uyku düzenini bozabilir ve kişinin genel ruh halini etkileyebilir.
Yaşam Değişiklikleri
Menopoz dönemi, birçok kadın için fiziksel ve duygusal açıdan zorlu bir dönem olabilir. Çocukların evden ayrılması, yaşlanma ile ilgili endişeler, kariyer değişiklikleri gibi yaşamın önemli aşamaları, anksiyete ve depresyonu tetikleyebilir.
