Birçok kadın, mastalji olarak da adlandırılan meme hassasiyeti ve ağrısına sahiptir. Aylık periyotlarla gelip gidebilir. (döngüsel) veya herhangi bir kalıp izlemeyebilir (döngüsel olmayan).
Döngüsel ve döngüsel olmayan ağrıları biraz detaylandırmak gerekiyor. Biri çok yaygın iken biri özellikle belli bir yaş aralığında daha sık görülür.
Meme ağrısı (mastalji) hakkında detaylı bilgileri sizin için hazırladık.
3. Göğüs ağrısını önlemek
Egzersiz sırasında bir spor sutyeni giyerek göğüs ağrısını, hassasiyetini veya rahatsızlığını önleyebilirsiniz. Spor sutyeninin tam oturması önemlidir. Göğüsleri neredeyse hareketsiz tutmalı ve ayrı değil, göğüs ile birlikte hareket etmelerini sağlamalıdır.
Malzeme esnedikçe ve daha az destekleyici hale geldikçe spor sutyeninizi değiştirmeniz önemlidir. Göğüsleri gelişen genç bir kadının her 6 ayda bir yeni bir sütyen alması gerekebilir. Kasık Ağrısının Nedenleri
