Kronik sırt ağrısı, birçok insanın uğraşmak zorunda olduğu bir durumdur.
Kronik sırt ağrısını tedavi etmenin en iyi yolu, ilk etapta olmasını önlemektir. Önleme her zaman tedaviden daha iyi olacaktır. Bu yüzden, sırtınızı yıllarca en iyi durumda tutmak için yapabileceğiniz harika şeylerin bir listesini hazırladık.
Bazı yanlış uygulama ve tercihleri hafife almamak gerekiyor size sırt ağrısı olarak dönebilir!
6. Sağlıksız Alışkanlıklardan Kaçının
Hepimizin zevk aldığı alışkanlıklarımız var. Ancak bu alışkanlıkların tadını çıkarırken yaptığınız bazı şeylerin hızla sırtınız için bir sorun haline gelebileceğini biliyor muydunuz? En yaygın örneklerden bazıları, televizyon izlerken veya bilgisayarda gezinirken yanlış duruştur. Bir televizyon veya bilgisayarla etkileşime girdiğinizde bilinçaltında kamburlaşmaya başlarsınız, bu da sırtınızın sağlığını etkileyebilir. Kalp Sorunlarınıza Neden Olabilecek 4 Şaşırtıcı Şey
