Kronik sırt ağrısı, birçok insanın uğraşmak zorunda olduğu bir durumdur.
Kronik sırt ağrısını tedavi etmenin en iyi yolu, ilk etapta olmasını önlemektir. Önleme her zaman tedaviden daha iyi olacaktır. Bu yüzden, sırtınızı yıllarca en iyi durumda tutmak için yapabileceğiniz harika şeylerin bir listesini hazırladık.
Bazı yanlış uygulama ve tercihleri hafife almamak gerekiyor size sırt ağrısı olarak dönebilir!
3. Takviye Almak İyi Bir Fikir Olabilir
Özellikle kısıtlı bir bütçeniz varsa veya ihtiyacınız olan yiyeceğe erişiminiz yoksa, herkes her gün uygun bir diyet yapma yeteneğine sahip olmayacaktır. Verebileceğiniz harika bir fikir, diyetinizdeki eksik vitamin ve mineralleri kapatabilecek takviyeleri kullanmaktır. Kan testi yapıp doktorunuzla hangi takviyeleri alabileceğinizi konuşabilirsiniz.
