Krill yağı tam olarak nedir? Balık yağı ile farkı nedir? Hangi sağlık yararlarını sunar?
Sağlıklı yaşam ve beslenme trendleri arasında son yıllarda adını sıkça duyduğumuz takviyelerden biri de krill yağıdır.
Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan bu doğal kaynak, özellikle kalp sağlığı, beyin fonksiyonları ve iltihapla mücadele gibi birçok alanda fayda sağlamaktadır. Krill yağı hakkında merak edilenleri inceleyeceğiz.
5. Krill Yağı Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Krill yağı takviyesi alırken ürünün kalitesi büyük önem taşır. İşte dikkat edilmesi gereken bazı noktalar:
- Saflık ve Sertifikasyon: Ürünün IFOS, MSC gibi bağımsız kuruluşlar tarafından test edilmiş olması önemlidir.
- Astaksantin İçeriği: Doğal astaksantin içeren ürünler tercih edilmelidir.
- Fosfolipid Oranı: Yüksek fosfolipid oranı, emilim açısından avantaj sağlar.
- Üretim Yöntemi: Soğuk presleme gibi doğal yöntemlerle üretilmiş ürünler tercih edilmelidir.
