Kolesterol vücut için gerekli olan yağ grubuna ait bir maddedir. Hormonların düzenlenmesi, sindirimin gerçekleşebilmesi için gereklidir ve vücutta pek çok bölümde bulunur.
Kolesterol kan ile taşınır bu sebeple seviyesinin belirlenmesi kan testi ile mümkündür. Miktarının artması veya azalması pek çok sebebe bağlı olabilir ve beraberinde hastalıkları getirebilir.
Halk arasında kötü kolesterol hastalığı olarak adlandırılan LDL, kolesterollerin kandaki taşıyıcı moleküllerinden bir tanesidir. Diğeri ise iyi kolesterol olarak bilinen HDL’dir.
3. Yüksek kolesterolden nasıl kaçınılır?
Yetişkinlerde ve çocuklarda kolesterol seviyesini kontrol atında tutmanın ilk koşulu aktif ve sağlık ilkesiyle yaşamaktan geçer.
Dengeli beslenmek, düzenli spor yapmak ve hazır gıdalardan kaçınmak hedeflenmelidir. Kolesterol zamanla ortaya çıkan bir durumdur, birikim ürünüdür. Kişinin bu hedefleri yaşam tarzı haline getirmesi gerekmektedir.
Öte yandan orta yaşlı kadınlarda ise genelde yüksek kolesterol menopozdan sonra görülmeye başlar. Bu gibi durumlarda ilaç tedavisine başvurulmalı ya da doğru bir diyet listesi belirlenmelidir.
