Kolon kanseri kendi içinde barındırdığı hayati riskler nedeniyle çok korkulan ve zorlu bir kanser türü olarak bilinmektedir. Hem dünyada hem ülkemizde daha fazla insan da görülmeye başlarken bu hastalığın tetikleyicileriyle ilgili uzman görüşlerini inceledik.
Amerika’daki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezine göre kolon kanseri, ABD’deki insanlar için üçüncü önde gelen ölüm nedenidir. Kolon kanserinin küçük bir yüzdesinin (%5-10) kalıtsal olduğu düşünülürken, yaşam tarzı faktörleri önemli bir rol oynuyor.
Uzmanlara göre kolon kanserinin 1 numaralı nedenlerini sizler için derledik.
Hareketsiz Yaşam Tarzı
Hareketsiz bir yaşam tarzı kolon kanseri için büyük bir risk faktörüdür: Örneğin, günde dört saatten fazla TV izleyen erkeklerin, bir saatten az izleyenlere göre kolon kanseri riskinin daha yüksek olduğuna dair kanıtlar vardır. Önceki araştırmalar, televizyon izlemenin sigara içmek, içki içmek ve atıştırma gibi diğer davranışlarla daha fazla ilişkili olabileceğini gösteriyor ve bunların bağırsak kanseri riskini artırabileceğini biliyoruz. Hareketsiz olmak aynı zamanda kilo alımı ve daha fazla vücut yağı ile ilişkilidir. Fazla vücut yağı, hormonların ve hücrelerimizin büyümesini etkileyen diğer kimyasalların kan seviyelerini etkileyebilir ve bağırsak kanseri riskini artırabilir.
Kötü Diyet
Uzmanlara göre kırmızı et, işlenmiş et ve alkolü sınırlayan bitki bazlı, yüksek lifli bir diyetin kolorektal kanser riskini azalttığı gösterilmiştir.Zaman içinde öğrendiklerimize geri dönüyoruz. Akdeniz Diyeti gerçekten sağlıklı bir diyettir. Kolon ve rektum kanserleri, kalp hastalıkları ve diğer hastalıklar gibi şeyleri geliştirmemizi engeller.
Kilolu veya Obez Olmak
Aşırı kilolu veya obez olmak, özellikle ergenlerde kolon kanseri gelişimi ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Kanser hücrelerinin büyümesi ve kalıcı olması için yakıta ihtiyaçları var. Aşırı kilolu veya obez bireyler fazla enerjiyi yağ şeklinde depolar ve kanser hücreleri enerjilerini kaslardan ve yağdan alırlar. Dolayısıyla obezite ve kanserin ilerlemesinin bağlantılı olduğunu biliyoruz, ancak bunun nasıl olduğunu henüz tam olarak anlamıyoruz.
Ağır Tütün Kullanımı
Araştırmalar, sigara içenlerin kolon kanseri geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir: bir çalışma, sigara içmenin kolon kanseri ile güçlü bir şekilde ilişkili olan kolorektal polip riskini iki katına çıkardığını göstermiştir.
Yayınlanan bir başka makaleye göre, Hem erkekler hem de kadınlar arasında günde bir paket sigaradan fazla sigara içmenin kolon kanseri riskinde yaklaşık %50’lik bir artış gözlemledik. Sigarayı bırakanlar 10 yıldan fazla bir süre önce bırakmış olsalar bile yüksek risk altında kaldılar. Verilerimiz, içilen miktarın toplam içilen yıl sayısından daha önemli bir faktör olabileceğini gösteriyor.
Alkol tüketimi
Araştırmalar, günde üç buçuk alkollü içki içen kişilerin, hafif içki içen veya tamamen içmeyen kişilere kıyasla kolon kanserine yakalanma riskinin yüzde 50 daha fazla olduğunu gösteriyor. Alkolün bir uyuşturucu olarak ele alınması, sadece kolonunuz üzerinde değil, gerçekten önemli bir etkisi olabilir. Bu tamamen vücut meselesi. Alkolik olmak için bataklıkta ölmek zorunda değilsiniz.Alkol bağımlısı olduğunun farkında olmayan bir sürü insan var.
Kolorektal Tarama Hayat Kurtarır
Kolon kanserinin 1 numaralı nedeni yaşam tarzı faktörleridir. Ancak 45 yaşından başlayarak belirli yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ve düzenli olarak tarama yaptırarak risk azaltılabilir. CDC’ye göre, kolorektal kanserleri erken bulunan 10 kişiden yaklaşık dokuzu ve uygun tedavi verildiğinde beş yıl sonra hala hayattalar. Kolon kanseri hakkında herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa, sağlık uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun.
Son değişiklik: 18 Mart 2022
