Kepek, kafa derisinin kaşınması ve dökülmesinin yaygın bir durumudur. Ciddi bir hastalık değildir ve bulaşıcı değildir. Kepek bazen tedavisi zordur ve sabır gerektirir. Hafif kepek tedavisi günlük şampuanlamayı içerir. İnatçı Kepek, ilaçlı şampuanlar gerektirir.
Giysilerindeki, özellikle siyahtaki o kaşıntı hissini ve beyaz toz benzeri parçacıkları kimse sevmez. Bu nedenle aklımıza gelen ilk soru “KEPEKTEN NASIL KURTULACAĞIZ” olur.
Rahatlayın, sizin için önerilerimiz hazır. Kepek için ev ilaçlarını paylaşacağız ancak düzelmezse tıbbi yardım gerekebilir.
3. Tedavi Sırasında Önlemler
Düzenli şampuanlamanın yanı sıra, aşağıdaki önlemler Kepeği azaltmaya yardımcı olabilir:
- Stresle başa çıkma
- Kafa derisini temiz tutmak
- Spreyler, jel köpükler ve daha fazlası gibi şekillendirici ürünlerin kullanımından kaçınmak
- Sağlıklı bir diyet
- Güneşte çok kalmayın
- Sağlıklı Saçlar için 10 Alışkanlık
Sağlıklı bir diyet sürdürmek kepek kontrolü için önemlidir. Abur cubur, yağlı yiyecekler, şeker ve mayadan kaçının. Taze meyve ve sebze alımı, Çinko, B ve E Vitamini, Omega-3 Yağ Asitleri ve daha fazlasını içeren yiyecekler Kepekle savaşmaya yardımcı olur. Vücudunuzu temizlemek ve Kepeği uzak tutmak için bol su için.
Kendini formda tutmak stresle savaşmaya yardımcı olur ve bu da kepeği azaltmaya yardımcı olur.
Kepek tekrarlayabilir. Bunu önlemek için saç derisini temiz tutmalı, sağlıklı yiyecekler yemeli, stresi yönetmeli ve saç şekillendirici ürünler kullanmaktan kaçınmalıdır.
