Genellikle farklı sebeplerle ortaya çıkabilen kas yırtılmaları günlük hareket kabiliyetinizi kısıtlar. Çoğu insan kas yırtılması yaşamasına rağmen rahatsızlığın temelinde yatan nedeni bilmez.
Kas yırtılmaları kasları oluşturan liflerin kopmasıyla oluşan rahatsızlıktır. Kopan liflerde kanamalar meydana gelir. Kas yırtılmasının yaşandığı bölgede belirgin şişlik ve şiddetli ağrı görülebilir.
Kas yırtılmaları vücudun herhangi bir kasında olabilirken; genellikle bel bölgesinde, boyunda ve omuzda yaşanır.
4. Kas yırtıklarının tedavi yöntemleri
Kas yırtılmasının derecesine bağlı olarak tedavi edilme yöntemleri de değişiklik gösterebiliyor. Örneğin birinci derece bir kas yırtılması sorunuyla karşılaştıysanız yaralanmanın olduğu bölgeye soğuk kompres uygulamanız ağrılarınızı azaltabilir.
Kas yırtılmasının yaşandığı bölgeyi kalbinizle aynı seviyede tutmaya da özen gösterebilirsiniz. Örneğin kas yırtılması bacaklarınızda gerçekleşmişse uzanırken ayağınızın altına yastık koymanız ağrıyı daha az hissetmenizi sağlar.
Evde uygulanabilecek olan bu yöntemler kas yırtılmasının etkilerini azaltmanızda yeterli olmayabilir. Hangi dereceden bir kas yırtılması yaşamış olursanız olun muhakkak bir fizik tedavi uzmanına danışmanız gerekir. Gerekli görülmesi durumunda fizik tedavi sürecini başlatmanız gerekebilir. Bazı yaralanmalarda fizik tedavi süreci ilaçlarla da desteklenebilir.
Kas yırtılmaları spora yeni başlayan bir çok insanın düzenli spor yapmasının önüne geçebiliyor. Doğru hareket ve egzersiz alışkanlıklarını kazanmak, kas yırtılmalarının önlenmesinde son derece önemli bir rol oynuyor.
