Beslenme ve egzersize ek olarak, diğer birçok faktör kilo ve yağ kaybını etkileyebilir.
Neyse ki, hızlı ve kolay bir şekilde yağ yakmayı artırmak için atabileceğiniz birçok basit adım var.
Size hızlı bir şekilde yağ yakmanın ve kilo vermeyi teşvik etmenin en iyi 7 yolundan bahsedeceğiz.
4. Diyetinize sirke ekleyin.
Bazı araştırmalara göre, kalp sağlığı ve kan şekeri kontrolü üzerindeki potansiyel etkilerine ek olarak, sirke alımınızı artırmak yağ yakımını artırmaya yardımcı olabilir. Bir çalışma, günde 1-2 yemek kaşığı sirke tüketmenin, özellikle bel çevresindeki yağları eritilmesinde pozitif etkisi görülmüş. Ayrıca sirke tok tutar ve iştahı azaltır.
