Doğal yaşam ve sağlıklı beslenme trendlerinin yükselişiyle birlikte, bitkisel yağlar arasında öne çıkan ürünlerden biri de Hindistan cevizi yağı olmuştur.
Gerek mutfakta kullanımı, gerekse cilt ve saç bakımındaki etkileriyle dikkat çeken bu yağ, son yıllarda adeta bir süper gıda olarak anılmaktadır.
Peki, Hindistan cevizi yağı nedir? Hangi alanlarda kullanılır ve sağlığımıza ne gibi faydalar sağlar? Hindistan cevizi yağı hakkında merak edilenleri keşfedin.
5. Hindistan Cevizi Yağı Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Her ne kadar birçok faydası bulunsa da, Hindistan cevizi yağı yüksek oranda doymuş yağ içerdiği için aşırı tüketimi önerilmez. Günde 1-2 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle ilk kullanımda dikkatli olunmalıdır.
