Bazı kişilerde depresyon belirtileri dışarıdan görülebilirken, bazılarında da aynı oranda hissedilebilir. Gizli depresyondan mustarip herkes, bu duyguların hiçbirini dış dünyaya göstermemek için ellerinden gelenin en iyisini yaparken, birçok sorun ve iç üzüntü, yorgunluk ve uyuşukluk hissi ile mücadele ediyor olabilir.
Bu insanlar her zaman hayatta her şey kontrol altındaymış gibi görünmeye çalışırlar. Bilmiyor olabilirsin ama depresyonunu kendinden saklamaya çalışanlardan biri olabilirsin.
Pek çok insan, hayatını, dış dünyanın görmesi için mutlu bir yüz koyarak, depresyonunu gizlemeye çalışarak yaşıyor. Onları görünce, içsel mücadeleleri ve acıları hakkında pek bir şey söyleyemeyebilirsiniz.
8. Alkol ve Antidepresanlara Bağımlılık
Alkol ve antidepresan kullanımı ve bağımlılığı, gizli depresyonu olanlar arasında yaygın bir sorundur. Aklınıza olumsuz düşünceler girdiğinde ve acınızı başkalarıyla paylaşabildiğinizde, acınızı dindirmek ve unutmak için alkol ve antidepresan gibi alternatifler aramaya başlarsınız. Sorununuzu uyuşturacak bir cevap bulduğunuzda ona tutunursunuz ve ara sıra kullanmak yerine düzenli olarak kullanmaya başlarsınız. Antidepresan ve alkol bağımlılığınızı artırır. Bağımlılığınız olduğunda bunun farkına bile varmazsınız ve eninde sonunda onlara bağımlı olmaya başlarsınız. Sebepleriniz ne olursa olsun, uzun süre alkol ve ilaç kullanımına maruz kalmak fiziksel ve zihinsel sağlığınız için iyi değildir.
