Şişlik ciddi bir sorun haline gelebilir. Kabarık bir yüz, eller ve bacaklar sağlıksız görünür ve oldukça rahatsız edicidir.
Elbette, doktorunuza danışmanız ve daha az tuz tüketmek gibi temel şeyleri yapmanız gereken bir durumdur, ancak size yardımcı olabilecek bazı ek ipuçları vardır.
Şişkin hissetmenin nasıl olduğunu biliyoruz ve sizin için pratik olacağını umduğumuz bazı profesyonel tavsiyeleri paylaşıyoruz.
6. Ayakkabılarınızın tabanlarının şişmeyi azaltacak şekilde tasarlanıp tasarlanmadığını kontrol edin
Kemerinize çok az destek sağlayan düz ayakkabılar giyiyorsanız, plantar fasyanızda iltihaplanma olabilir. Ayak şişmesine yol açar. Düz ayakkabıları atlayın ve kemerinizi ve topuğunuzu destekleyen bir şey seçin.
