Apandisit, vücudun sağ alt kısmında bulunan ince bağırsağın sonunda bulunan ve bağışıklık sistemi ile ilgili bir rolü olduğuna inanılan küçük bir yapı olan apandisin iltihaplanması durumudur.
Apandis, bir tür tüp şeklindeki çıkıntıdır ve sindirim sisteminde tam olarak ne işe yaradığı henüz tam olarak anlaşılamamıştır. Apandisit genellikle apandisin tıkanması sonucu bakterilerin üremesi ve iltihaplanması sonucu meydana gelir.
Apandisitin kesin nedenleri tam olarak anlaşılmamış olsa da, genetik faktörler, bağışıklık sistemi tepkileri ve apandisin tıkanması gibi etmenlerin rol oynayabileceği düşünülmektedir.
3. Yumuşak Beslenme
Apandisit ağrısı yaşarken sindirim sisteminizi yormamak adına hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edebilirsiniz. Haşlanmış pirinç, patates püresi, yoğurt gibi besinler sindirimi kolaylaştırabilir.
Stres Yönetimi
Stres, vücudu olumsuz etkileyebilir ve ağrıyı artırabilir. Derin nefes almak, meditasyon yapmak veya rahatlatıcı aktiviteler ile stres seviyelerinizi düşürebilirsiniz.
