Eklem sağlığının önemi yaş ilerledikçe anlaşılıyor. Eklem sağlığını iyi tutmak için yapabilecekleriniz var.
Bir tarafınız incinmeden genelde bunun öneminin farkında olamayabiliyorsunuz. Ancak eklem sağlığı konusu son derece önemli ve illa bir sakatlık beklemeye gerek yok.
Eklem sağlığı ve onları destekleyen kıkırdağı korumak için yapabileceğiniz beş şeyi sizin için hazırladık.
5. Vücudunuzun verdiği sinyalleri dikkate alın
Spor yaptınız ama bir kas ağrısı hissediyorsunuz eğer kısa bir süre sonra bu ağrı geçiyorsa her şey yolunda demektir. Ancak eklem ağrısı çekiyorsanız ve sürüyorsa vücut size bir şeyler anlatmaya çalışıyor demektir.
Bu durumda doktor kontrolü yaptırmak en doğru tercihtir. Basit bir şey olabilir, hemen panik yapmayın ancak süregelen eklem ağrısı varsa mutlaka bir tanı konulmalıdır ve bunu da alanında uzman bir doktor yapabilir.
