Özellikle akciğerlerimizin korunmasında aktif rol oynayan mukus tabakası, hastalık ya da alerjen ile karşı karşıya kalındığı durumlarda normalden daha fazla salgılanmaya başlamaktadır.
Bu durum balgam olarak adlandırdığımız durumun ortaya çıkmasına neden olarak nefes almayı güçleştirmektedir.
Bu durum giderilmesi için de ilaç tedavilerinin yanı sıra doğal balgam söktürücü takviyelerden de yardım alınmaktadır.
2. Elma Sirkesi
Hem anti-bakteriyel özelliklerinin bulunması hem de tıkanıklık giderici olması elma sirkesinin en etkili doğal balgam söktürücü yöntemlerinin başında gelmektedir. Elma sirkesinin bu gücünden yararlanabilmek için su ile seyreltilerek gargara yapılması ya da salata gibi besinlerin içerisinde eklenerek tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
