Diz ağrısı her insan için can sıkıcı ve özellikle yaş ilerledikçe çoğalabilen bir ağrı türüdür. Her ne kadar can sıkıcı olsa da diz ağrısından kurtulmak sanıldığı kadar zor ya da imkansız değildir. Beslenmenin bu ağrı da önemli rol aldığını biliyor muydunuz?
Artritiniz olsun ya da olmasın, yaşımız ilerledikçe eklemimiz daha kolay ağrımaya başlayabilir. Özellikle dizleriniz ağrımaya en müsait bölgelerden biridir.
Neyse ki, birkaç günlük düzenlemeyle, can sıkıcı diz ağrısını tamamen giderebilir ve aynı zamanda sağlığınızı artırabilirsiniz! Aşağıdaki diz ağrısı ile mücadele için tamamen doğal ipuçlarımıza göz atın.
2. Brezilya fıstığı tüketin
North Carolina Üniversitesi bilim adamları, bu kuruyemişlerin selenyum açısından zengin olduğunu ve içerdiği minerali gıdalardan yeterince almanın dizlerinizde artrit olma olasılığınızı yüzde 40 azalttığını bulmuşlardır. Günde en az üç tane brezilya fıstığı tüketin.
