20 ila 64 yaş arasındaki yetişkinlerin %92’sinin kalıcı dişlerinde diş çürükleri vardır. Kaçınamayacağımız bir şey gibi gelebilir.
Ancak doğru profesyonel ipuçlarını takip etmeye devam edersek dişlerimizi kurtarabilir veya en azından sağlıklı yaşamlarını uzatabiliriz.
Gülümsemeye bayılıyoruz ve herkesin gülmekten zevk almasını istiyoruz, bu nedenle bugün sağlıklı dişlerle daha sık gülümsemenize yardımcı olabilecek 7 ipucumuz var.
2. Çay veya kahve içtikten sonra dişlerinizi hemen fırçalamayın
Uzmanlar, diş macunu ve kahveyi karıştırmamanın en iyisi olduğunu söylüyor. İçmeden 30 dakika önce dişlerinizi fırçalamak daha iyidir. Daha sonra yapmak isterseniz en az 1 saat bekleyin ve ardından yapın. Kahve ve çay, asidik bileşimleri nedeniyle diş minesini parçalar. Bu kuralı sadece içtikten sonra değil, yemek yedikten sonra da uygulamak en iyisidir.
