Damar sertliği, günümüzde pek çok insanın yaşadığı önemli bir sağlık sorunudur. Bu yazımızda sizlere damar sertliği nedir, neden olur ve nasıl önlem alabiliriz sorularını yanıtlamaya çalışacağız. Bu sayede damar sağlığınızı koruyarak daha sağlıklı ve enerjik bir yaşam sürebilirsiniz.
Damar sertliği, arterlerde (kanı kalpten vücudun geri kalanına taşıyan damarlar) zamanla meydana gelen yapısal ve fonksiyonel değişikliklerle ortaya çıkan bir sağlık durumudur. Bu değişiklikler, damar duvarlarının kalınlaşmasına, sertleşmesine ve elastikiyetini yitirmesine yol açar.
Sonuç olarak, kan akışı zorlaşır ve vücudun organlarına yeterli oksijen ve besin taşınamaz. Damar sertliği, kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarının temel nedenlerinden biridir.
1. Damar Sertliği Neden Olur?
Damar sertliğine yol açan pek çok faktör vardır. İşte en yaygın nedenler:
Yaş: Damar sertliği riski, yaş ilerledikçe artar.
Sigara: Sigara içmek, damar duvarlarında oksidatif hasara neden olarak damar sertliğine yol açar.
Hipertansiyon: Yüksek kan basıncı, damar duvarlarının üzerindeki baskıyı artırarak sertleşmeye neden olur.
Kolesterol: Yüksek kolesterol seviyeleri, damar duvarlarında plak birikimine yol açarak sertleşmeye katkıda bulunur.
Diyabet: Yüksek kan şekeri seviyeleri, damar duvarlarını tahrip ederek sertleşmeye sebep olur.
Obezite: Fazla kilo, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini yükselterek damar sertliği riskini artırır.
Damar sertliği nasıl önlenir? Sonraki butonuna tıklayarak okumaya devam edin.
