Birçoğumuz iyi bir gece uykusunun ve alarm sesi olmadan güzel bir sabahın hayalini kurarız. Görünüşe göre tek ihtiyacımız uyku ve istediğimiz kadar uyuduğumuzda hayat anında daha iyi olacak.
Bununla birlikte, uykuya sınırsız bir şekilde izin verirsek, aslında arkadaşımızdan düşmana dönüşebilir.
Çok fazla uyumanın neden birçok yan etkisi olduğunu açıklıyoruz, bu yüzden bunu yapmayı yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.
5. Erken yaşlanabilirsiniz
Sadece yüzünüz değil, beyniniz de daha hızlı yaşlanır. İkincisinin 2 yıl yaşlanabileceği tahmin edilmektedir. Çok fazla uyumak hafıza ve konsantrasyon sorunlarına neden olur. Ayrıca fazla uyumak metabolizmayı yavaşlatır ve kilo alımına neden olur. Bilindiği gibi yaşlandıkça metabolizmamız yavaşlar.
