Basen ve kalça kısımlarındaki yağlanmalar, hem sağlık hem de güzellik açısından hoş olmayan bir durumdur.
Vücuttaki fazla yağların vücudun değişik bölgelerine yayılmasıyla bel, kalça ve basen gibi yerlerde yağlanma meydana gelmektedir.
Doğal yöntemlerle basenlerinizden kurtulmak ister misiniz? Bu yazımızda size hangi yiyeceklerin basenleri erittiğinden bahsedeceğiz.
5. Limonlu Su ile Zayıflayın
Her gün en az bir litre limonlu su içerek, basen bölgelerinizdeki yağların daha hızlı erimesini sağlayabilirsiniz.
Basenlerinizden tamamen kurtulmanın yollarından birisi de evinizde yapacağınız çeşitli egzersiz hareketleridir. Bel, kalça ve basen bölgenizi çalıştıran hareketler yaparak o bölgedeki yağların yakılmasını sağlayabilirsiniz. Bir kez ideal formunuzu yakalayıp, fit bir vücuda sahip olduğunuzda bunu korumaya özen gösterin.
