Neden vurucu bir baş ağrınız var? Böyle bir baş ağrısını dindirmek oldukça zor olacaktır.
Ancak iyi haber, şifalı bitkilerden masajlara kadar çok seçeneğimiz var.
Ağrı kesicileri denediyseniz ve işe yaramıyorsa veya daha doğal seçenek var mı diye bakmak istiyorsanız, baş ağrısını doğal yollarla durdurmanın beş yolunu sizler için derledik.
6. Ne Yediğinize Dikkat Edin
Baş ağrıların bazı besinler de neden olabiliyor Bunlar Monosodyum Glutamat içeren besinler, alkol, çikolata, Gluten, sülfitler, nitritler, peynir ve yoğur gibi fermente gıdalar da reaksiyon olarak baş ağrısına sebep olabilir.
Bu gıdalardan birini yedikten sonra baş ağrısının oluşması bazen 72 saate kadar sürebileceğinden bir çözüm veya sonuç bulmak zor olacaktır. Yediklerinizin ve baş ağrılarınızın bir günlüğünü tutmak yardımcı olabilir. Veya yediklerinizi genel olarak sınırlandırabilirsiniz.
