Baş ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ağrıya bağlı en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Boğaz ağrısı, soğuk algınlığı veya sinüs sorunu gibi başka bir küçük sağlık sorunuyla birlikte baş ağrınız olabilir.
Çoğu baş ağrısı türü genellikle tehlikeli değildir. Bazı baş ağrıları tekrar tekrar ortaya çıkabilir. Gerilmeye bağlı, küme ağrılar, migren ağrısı olmak üzere 3 tür baş ağrısı vardır.
Bu türleri detaylandıralım ve baş ağrısının en yaygın nedenlerine göz atalım.
Baş ağrısı türleri
Yukarıda bahsettiğim gibi üç tür baş ağrısı vardır. Gerilmeye bağlı, küme ağrılar, migren ağrısı…
Gerilime bağlı baş ağrıları
Bunlar en yaygın baş ağrısı türüdür. Genellikle stres ve duygusal gerginlikten kaynaklanırlar. Çoğu yetişkin zaman zaman gerilim tipi baş ağrılarına sahiptir ve herkesin farklı ağrı bölgeleri olabilir.
Küme baş ağrıları
Küme baş ağrıları, gruplar veya döngüler halinde ortaya çıkan tekrarlayan baş ağrılarıdır. Baş ağrıları aniden ortaya çıkar ve başın bir tarafında şiddetlidir. Ayrıca başın etkilenen tarafında sulu bir göz ve burun tıkanıklığına neden olur. Küme baş ağrılarının nedeni bilinmemektedir. Küme baş ağrılarının tedavisi olmamasına rağmen, ilaçlar ağrılı baş ağrılarının sıklığını ve süresini azaltabilir.
Migren baş ağrıları
Migren, genellikle başınızın bir tarafında olmak üzere 4 ila 72 saat arasında süren zonklayıcı baş ağrılarıdır. Bazı yiyecekler veya kokular tarafından tetiklenebilirler.
Bulantı ve kusmaya neden olabilirler. Ve ışık ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Migren ağrılı olmasına rağmen, genellikle ağrı kesici ilaçlarla ve bazen de baş ağrılarını önlemek için ilaçlarla tedavi edilebilir.
Baş ağrısının yaygın nedenleri
Baş ağrısının yaygın nedenleri;
- Stres.
- Öğün atlamak veya yeterince yememek.
- Çok uyumak veya yetersiz uyumak.
- Alkol kullanımı.
- Sinüs sorunları.
- Çok fazla veya çok az kafein almak.
- Bazı yiyecekler veya içecekler.
Nadir durumlarda, baş ağrısı ciddi bir hastalık veya yaralanma belirtisi olabilir. Uzun sürüyorsa ya da sık sık kendini tekrar ediyorsa bir doktora görünmekte fayda vardır. D Vitamininin 5 Büyük Faydası
Baş Ağrısını Yönetmek
Baş ağrısını hissettiğinizde hemen tedavi edebilmek için ilacınızı yanınızda taşıyın. Bu özellikle migreniniz varsa önemlidir.
Reçetesiz ağrı kesicileri haftada 3 defadan fazla almayın, çünkü baş ağrılarınız geri tepebilir. Bu baş ağrıları genellikle ağrı kesici ilacın etkisi geçtikten sonra ortaya çıkar. Bu, başka bir doz almanızı ister. Bir süre sonra ilacı her bıraktığınızda başınız ağrır.
Düzenli egzersiz yapın, iyi beslenin ve stresi azaltın.
Baş ağrınız için en iyi tedaviyi bulmak için doktorunuzla birlikte hareket edin. Uyku Apnesi Nedir? İpuçları Tedaviler ve Risk Faktörleri
baş ağrısı baş ağrısı neden olur migren ağrısı
Son değişiklik: 20 Nisan 2022
