Balgam Nasıl Atılır?

Birçok hastalığa bağlı olarak ortaya çıkar aşırı balgam üretiminin engellenmesi ya da ciğerlerden atılmasının sağlanması ile balgam problemi ortadan kaldırılmaktadır. Balgam nasıl atılır sorusunun en basit ve uygulanabilir cevapları ise şunlar olmaktadır.

• Balgam problemini azaltmak için uygulanabilecek yöntemlerin başında tuzlu su ile gargara gelmektedir. Bunun için bir bardak ılık suyun içerisinde 1 tatlı kaşığı Himalaya ya da kaya tuzu eklenerek sabah ve akşam olmak üzere gargara yapılması yeterlidir.
• Balgam nasıl atılır sorunun bir başka cevabı ise okaliptüs yağı masajıdır. Bunun için ciğerlerin üzerinde okaliptüs yağı ile masaj yapıldıktan sonra havlu sarılarak bölgenin sıcak kalması sağlarken aynı zamanda yağın daha derinlere nüfus etmesine yardımcı olur.
• Balgamın ciğerlerde katılaşması balgamın daha zor atılmasına sebep olmaktadır. Bunun için kapalı ortamlarda hava nemlendiricisinin kullanılması gerekir. Hava nemlendiricisi bulunmuyor ise o zaman kalorifer peteklerinin üzerine su konularak ortamın nemlenmesi sağlanması gerekir.
• Balgam nasıl atılır sorusunun en sık uygulanması gereken adımlarından birisi de bol su tüketimi olmaktadır. Gün içerisinde bol miktarda su dökmek balgamın yumuşayarak daha kolay atılmasını sağlayacaktır.
• Sıcak su ile duş almak ve duş sırasında bir kâsenin içerisinde okaliptüs ya da nane yapı eklemek de balgamın atılmasını sağlayacaktır.
• Limon yüksek C vitamini içeriğinin yanı sıra iyi bir balgam söktürücüdür. Bu sebeple de balgam nasıl atılır sorusunun bir diğer cevabı olmaktadır. Bunun için 1 bardak suyun içerisinde 1 yemek kaşığı limon suyu eklenerek tüketilebilir.
• Balgam nasıl sökülür sorusunu pratik yollarından birisi de zencefil ve zerdeçal çayı olmaktadır. Bu çayların içerisinde kırmızı ya da kara biber eklenerek gücü arttırılabilir.
• Bunların yanında biti çaylarınızın içerisinde bal ekleyerek tüketmek, balın antibakteriyel özelliğinin bulunmasından dolayı son derece etkili olmasını sağlayacaktır.