B12 sağlığımız için çok önemlidir. B12 vitamini konusunda bilmeniz gereken faydaları açıkladık.
B12 Vitamini, beyin fonksiyonu, kırmızı kan hücresi oluşumu ve DNA sentezi dahil olmak üzere sağlığın çeşitli yönlerinde merkezi bir rol oynayan suda çözünür önemli bir vitamindir.
En önemli B12 vitamini faydalarına detaylı göz atalım.
6. Kalp Sağlığına İyi Gelir
B12 vitamini, kandaki daha yüksek kalp hastalığı riskine bağlı olabilecek bir amino asit türü olan homosistein metabolizması için önemlidir. Homosistein seviyelerini düşürmenin yanı sıra, potansiyel olarak kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bazı araştırmalar ayrıca, daha yüksek vitamin B12 seviyelerinin, iskemik inmeden muzdarip olanlar için daha iyi sonuçlarla bağlantılı olabileceğini ve daha düşük bir koroner arter hastalığı riski ile ilişkili olabileceğini göstermektedir.
