Topuk dikeni çok can sıkıcı olabiliyor. Topuk kemiğinizin tabanının yakın bu şey yürürken veya koşma sırasında çok fazla rahatsızlık hissi verebilir.
Çok fazla insanda görülebilen bu durum için yapabilecekleriniz var.
Ağrılı topuk dikenine karşı deneyebileceğiniz etkili yöntemler!
7. Epsom tuzu ile ayak banyosu!
Epsom tuzundan bahsetmiştik. Bu tuzun iyileştirici etkisi bulunmaktadır. Ayaklarınıza epsom tuzu banyosu aldırın. Magnezyum kemik oluşumuna karşı destekleyicidir.
Bir miktar epsom tuzunu ılık ama kaynar olmayan suya ekleyin ve ayaklarınızı sokun. Su soğumasın, soğumaya başladığında sıcak su takviye ederek ılık kıvamını koruyun.
epsom tuzu ile ayak banyosu
