Topuk dikeni çok can sıkıcı olabiliyor. Topuk kemiğinizin tabanının yakın bu şey yürürken veya koşma sırasında çok fazla rahatsızlık hissi verebilir.
Çok fazla insanda görülebilen bu durum için yapabilecekleriniz var.
Ağrılı topuk dikenine karşı deneyebileceğiniz etkili yöntemler!
2. Gece plantar fasiit ateli kullanın.
Ağrınız varsa, hafifletmek için gece ateli kullanmalısınız. Uyurken de size iyi gelecektir. İlk başta alışık olmadığınız için alışması zor olabilir ama işe yarıyor. Spor mağazalarında vs. bulabilirsiniz.
Boyutu büyük diye endişelenmeyin farklı boyları mevcut ve uygun olanı seçebilirsiniz. Plantar fasiit gece atelleri topuk dikenine karşı etkili rahatlatıcı yöntemlerden biri.
plantar fasiit atel
