Her insanın sağlığı ve refahı, vücudundan toksinleri ne kadar iyi uzaklaştırıp temizlediğine bağlıdır. Çevresel toksinlere, toksik vücut bakım ürünlerine ve işlenmiş gıdalara maruz kalma nedeniyle çoğu insan ciddi bir detoksa ihtiyaç duyuyor!
Vücudun toksinlerden kurtulmasının ana yollarından biri karaciğerdir. Aslında karaciğer vücudun en çok çalışan organlarından biridir. Kanımızı zehirlerden arındırmak, yağları sindirmek için gereken safrayı üretmek, hormonları parçalamak ve gerekli vitaminleri, mineralleri ve demiri depolamak için yorulmadan çalışır.
Bu hayati organa ve karaciğer detoksunun nasıl yapılacağına daha yakından bakalım.
7. Gerçek Ciğer Yiyin
Adım 5: Genç, sağlıklı, otla beslenen dana veya tavuk karaciğerinden elde edilen karaciğer, A ve B vitaminleri, folik asit, kolin, demir, bakır, çinko, krom ve CoQ10 açısından zengindir.
Eğer ciğer yemeyi mideniz bulamıyorsa, doktora başvurarak size uygun takviye önermesini isteyebilirsiniz.
