Burun tıkandığında rahatsız hissedersiniz. Nefes almanız zorlaşır ve sinüsleriniz tıkanmıştır.
Daha önce burun tıkanıklığı yaşayan herkes bir an önce bu durumdan kurtulmak istediğini kolaylıkla hatırlayacaktır.
Tıkalı bir burnu 15 dakikada açma yöntemlerini öğrenmek için yazımızı okumanızı öneriyoruz.
6. Burun akıntınızın nedeni alerji ise egzersiz yapın
Öncelikle burun akıntısına neden olan alerjik maddelerden kaçınmalısınız. Olası bir alerjik durumda burun akıntısıyla başa çıkmak için 15 dakika egzersiz yapmanızın önemli ölçüde yardımı olacaktır.
Kalp atış hızınız ve vücut ısınız yeterince arttığında burnunuzdaki mukus daha akışkan bir hale geçecek ve temizlemeniz kolaylaşacaktır.
