Size vereceğimiz tavsiyelerle daha uzun ve sağlıklı yaşamanız mümkün!
Her şeyin başı sağlık derler ama ne kadar ciddiye alırız bu öğüdü? Sağlık olmadıktan sonra hayattan zevk alabilmek imkansızdır. Bu yüzden o hiç geçmeyecek sandığınız gençlik rüyasının bir zaman sonra yaşlılık gerçeği ile tanışacağını unutmamak gerekir.
Uzun ve sağlıklı bir yaşam için bu önerileri dikkate alın!
9. Alkol ve Sigaradan Uzak Dur
Eğer alkol ve sigaranın olduğu bir yaşamın içerisindeyseniz sizi çok zor günler bekliyor. Ömrünüzü kısaltıyorsunuz bu ayrı bir mesele sona yaklaştıkça hastalıklarla uğraşmak, nefes alamamak gibi durumlar önünüze çıkacaktır. Hastalık isimleri, sorunlar sizi yıldıramıyorsa daha ne yıldırabilir ki? Başınıza gelmesi mi? Allah korusun.
Lütfen alkol ve sigarayı bırakın. Bu konuda yardım ve destek almaktan çekinmeyin. Akciğerleriniz nefes alsın, karaciğeriniz kendini onarsın ömrünüze ömür katın!
