Ekonomi sınıfında yapılan uzun bir uçak yolculuğu gerçekten zor olabilir. Uzun bir sürede yerinizde oturacaksınız ve uyku düzeniniz tamamen bozulacak.
Ve son olarak uçuş görevlileri ne yiyeceğinize karar veriyor olacak. Ancak bu zorluklara hazırlanarak dünyanın bir yanına çökmüş ve yorgun halde gitmenizi engelleyecek birkaç süper tüyomuz mevcut.
Bu 9 süper ipucu uzun yolculukta sinirlerinize ve bedeninize iyi bakmanızı sağlayacak!
4. Yanınıza ekstra atıştırmalıklar alın
Uçuş yemekleri genelde az protein ve yüksek karbonhidrat içerir. Yani sağlığınıza ve yeme rutininize dikkat ediyorsanız yanınıza kendi yemeklerinizi almayı düşünebilirsiniz. Bol badem veya kuru kayısı, havuç veya salatalık, elma, muz veya protein barı almayı düşünebilirsiniz. Ve zaman öldürürken arada ağzınıza atabilirsiniz.
