Bu yıl maalesef çoğu insanın beklediği gibi geçmedi. Dünyada ve ülkemizde birçok şey meydana geldi.
Pandemi devam ederken İzmir’de yaşanan çok üzücü deprem, ABD’nin karışması, son derece çekişmeli bir seçim sezonu, eriyen buzullar, COVID-19’dan bir milyon ölüm ve maalesef artıyor. Liste ezici bir şekilde devam ediyor. Kısacası 2020, çoğu insanın hatırlayabildiği pek çok kişinin aksine bir yıl oldu.
Bu durum Pek umut verici gelmiyorsa, şunu unutmayın: Umut, etrafınızda olup bitenler ne olursa olsun, kendinize işleyebileceğiniz bir şeydir. Umudu beslemeyi ve onu ileriye taşımayı öğrenmek, ne olursa olsun, devam etmeniz için size güç verebilir. geleceğinizi umutlu tutar.
Umutsuzluğu yenilenmiş bir iyimserlik duygusuyla değiştirmek için bu yedi stratejiyi deneyin.
6. Genel olarak hayır.
Şu anda sizi rahatsız eden belirli şeylere ilişkin farkındalığınızı artırdığınızda, o an için yararlı çözümleri belirlemek daha kolay hale gelir.
Şimdide kalmak, hayatınızdaki güzel şeylere daha fazla dikkat etmenize ve küçük günlük zevklerde anlam bulmanıza yardımcı olur. Halihazırda olmuş veya gelecekte olabilecek şeylere odaklandığınızda, bu olumlu anlar genellikle olumsuzluk ve sıkıntı dalgası tarafından süpürülür.
Çoğu insan için, 2020’nin kendine özgü umutsuzluk markası birçok faktörden kaynaklanıyor. Endişeleriniz muhtemelen sadece COVID-19, kariyer alanınızın potansiyel ölümü veya sosyal hayatınızın kaybı etrafında dönmüyor. İklim değişikliği ve ırkçılıkla ilgili endişeleriniz de olabilir.
Bu konuların muazzam boyutu, “Yapabileceğim hiçbir şey yoksa neden denemeye zahmet edeyim?” Diye merak etmeye başladığınızda kaderci düşünceye yol açabilir.
Daha iyi hissetmek için pek bir şey yapamasanız bile, genellikle bir şeyler yapabilirsiniz. Mevcut olmak, zorlukları adım adım ele almayı ve hedeflerinize ulaşmanın ve değişiklik yaratmanın küçük yollarını tanımayı kolaylaştırır. Nerede bir miktar kontrolünüz olduğunu ve işleri bırakmanın ne zaman daha iyi olduğunu öğrenirsiniz.
