Verilere göre günümüzde çok fazla olmasa da oldukça yaygın bir şekilde laktozu düzgün bir şekilde ememeyen insanlar olduğu saptandı.
En yaygın olarak düşündüğümüz laktoz intoleransı ile ilgili semptomlar, şişkinlik, kramp ve daha şiddetli sindirim sinyalleri dahil olmak üzere gastrointestinal sorunlardır.
Bununla birlikte, uzmanlar, laktoz intoleransının daha az bilinen başka bir semptomundan bahsediyor ve bu da bazı sanatçıların ve profesyonel sporcuları diyetlerini elden geçirmeye sevk ediyor. Bu şaşırtıcı semptom hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!
4. Bilmenizde fayda var.
Uzmanlara göre, sindirim semptomları laktoz intoleransının tek göstergesi değil. Sinüs sorunları veya alerjiler için hata yaptığımız başka bir laktoz intoleransı belirtisidir. Süt ürünlerine karşı hassas veya alerjiniz olup olmadığını bilmenin bir yolu, vücudunuzun ne kadar mukus ürettiğine dikkat etmektir.
