Verilere göre günümüzde çok fazla olmasa da oldukça yaygın bir şekilde laktozu düzgün bir şekilde ememeyen insanlar olduğu saptandı.
En yaygın olarak düşündüğümüz laktoz intoleransı ile ilgili semptomlar, şişkinlik, kramp ve daha şiddetli sindirim sinyalleri dahil olmak üzere gastrointestinal sorunlardır.
Bununla birlikte, uzmanlar, laktoz intoleransının daha az bilinen başka bir semptomundan bahsediyor ve bu da bazı sanatçıların ve profesyonel sporcuları diyetlerini elden geçirmeye sevk ediyor. Bu şaşırtıcı semptom hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!
2. Laktoz intoleransınız ortaya çıkarsa ne olur?
Laktoz intoleransı olan bireylerin tahmini %36’sı için neler olduğunu bu bilgiler açıklıyor:
Laktoz, peynir veya dondurma gibi süt ve süt ürünlerinde doğal olarak bulunan bir şekerdir. Laktoz intoleransında, sindirim semptomları laktoz yağ emilim bozukluğundan kaynaklanır. Laktoz yağ emilim bozukluğu, ince bağırsağınızın hepsini sindiremediği veya parçalayamadığı bir durumdur.
