Saç dökülmesi yaşlanmanın normal bir parçasıdır ve genetik faktörler öncelikle saç dökülmesinin başlangıcını ve oranını belirler.
35 yaşından sonra saç dökülmesi, seyrelmesi ve saç çizgisinin gerilemesi tıbbi olarak ortalama iken, günümüzün stres dolu, hızlı tempolu dünyası, gençler arasında da aşırı ve erken başlangıçlı saç dökülmesini daha yaygın hale getiriyor.
Bu makalede stres ve saç dökülmesi arasındaki bağlantıyı ve ayrıca strese bağlı saç dökülmesini nasıl önleyeceğinizi ve hatta tersine çevireceğinizi öğrenin.
5. Stresi kontrol altına alın
Şuana kadar bahsettiğimiz şeyler gibi strese bağlı saç dökülmesine neden olurken, kronik stres de aynı etkiye sahip olabilir. Stresin ciddiyeti ne olursa olsun, bununla nasıl başa çıktığınız, saç büyümesi de dahil olmak üzere genel sağlığınızı etkiler. Sizin için işe yarayan stres azaltma stratejileri bulun.
Egzersiz yapmak, meditasyon, yoga, nefes çalışması, doğada vakit geçirmek ve bir terapist veya danışmanla konuşmak yapabileceğiniz şeylerden birkaçıdır. Antidepresan Suistimali Hayatınızı Tehlikeye Sokabilir
