Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız ve stresten kaynaklanıyorsa yapabileceğini birkaç şey var.
Stres saç köklerine zarar veren hormonları besliyor diyebiliriz. Bu sebeple stres kontrol edilemediğinde sağlığınızı etkilemeye başlar.
Bu konuda yapabileceğiniz beş şeyi sizin için açıkladık.
5. Sakinleşin
Sizi ne sakinleştiriyorsa her gün mutlaka biraz kendinize vakit ayırarak bir şey yapın. Stres hormonu kortizol sizi sinirlendirmekle kalmaz, saç dökülme hızını üç katına kadar çıkarabilir. Böbrek üstü bezler dahi etkileniyor. Günde yarım saat uzanmak ve rahatlamak bile kortizol üretimini ciddi derecede azalttığını biliyor muydunuz? Stresin Vücudunuza Yaptığı 15 Şey
