Dışarıda spor yapmayı seviyorsanız, mevsim değişikliklerinde göz önünde bulundurmanız gereken birkaç durum var.

Artık açık hava antrenmanlarınız muhtemelen daha soğuk havalarda olacak ve kısa süre sonra düpedüz serin bir havaya dönecektir. mevsimler değiştikçe, soğuk havada yapılan uzun yürüyüşlerden sonra eklem ağrısı oluşabilir ve bu durum sizi etkileyebilir.

Zorlanmalar ve bazı sağlık sorunlarının sonucunda eklem ağrısını güçlü bir şekilde hissedebilirsiniz. Soğuk havada normal düzeyde bir koşu dahi yapsanız sonrasında bu durumla karşılaşma ihtimaliniz var.

1. Soğuk havada eklem ağrısına ne sebep olur?

Fizik tedavi uzmanlarına göre özellikle kış aylarında spor yapan kişilerden gelen şikayet sayısı artıyor. Bu konuda araştırmalar devam ederken yapılan bir araştırmada soğuğa duyarlı insanlardan bu sorunun görülme olasılığının arttığı ortaya çıkmış.

Hoşunuza gidebilir