Panik atağın etkisi çok güçlü olabilir. Bu hem kişi hem de o an yanında olan kişi için korkutucu olabilir.
Bu noktada yapabilecekleriniz var. Ancak çoğu zaman birçok insan bilmediği için o an oda panik olabilir ve duruma müdahale edemeyebilir.
Panik atak geçiren birini desteklemek ve ona yardımcı olabilmek için yapabileceklerinizden bahsettik.
5. Kalp Krizi Hissini Atlatın
Bazen panik atak kişiye kalp krizi geçiriyormuş hissi verebilir. Bu da ölüm korkusunu tetikleyerek krizi daha da güçlendirebilir. Bu noktada tanıdığınız kişinin sağlıklı olduğunu biliyorsanız ona bu durumun geçici olduğunu kalp krizi geçirmediğini, nefes alıp vermesi gerektiğini hatırlatın. Sakinleştikten kısa bir süre sonra her şey yoluna girecektir.
