Sağlık için en faydalı çaylardan bahsettik. Bu listeyi oluştururken son yıllardaki araştırmalar ve ortaya çıkan sonuçlardan faydalandık.
Günlük olarak tüketildiği gibi ara ara da kullanılan bitki çaylarının en faydalı olanlarını listeledik.
Bitki çayları faydalı ama herkese uygun olmayabilir. Tansiyon hastaları, alerjisi olanlar, tedavi görenler ve kronik rahatsızlıkları olanlar ilk önce doktoruna danışmalıdır.
5. Mine Çiçeği Çayı
Her geçen gün daha çok faydası ortaya çıkan bu bitki çayı bilimsel olarak Aloysia citrodora olarak adlandırılan limon mineralerinden yapılır. Birkaç faydasını daha ekleyelim.
Kilo vermede yardımcı olduğu ortaya çıkmıştır. Yağ asitlerinin oluşumunu engeller. Zihinsel olarak rahatlatır.
Photo by Olga Mironova from Pexels
