Sağlık için en faydalı çaylardan bahsettik. Bu listeyi oluştururken son yıllardaki araştırmalar ve ortaya çıkan sonuçlardan faydalandık.
Günlük olarak tüketildiği gibi ara ara da kullanılan bitki çaylarının en faydalı olanlarını listeledik.
Bitki çayları faydalı ama herkese uygun olmayabilir. Tansiyon hastaları, alerjisi olanlar, tedavi görenler ve kronik rahatsızlıkları olanlar ilk önce doktoruna danışmalıdır.
4. Hibiscus Çayı
Çalışmalar hibiscus çayının antioksidan ve antitümoral etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Bu özelliği sebebiyle lösemi hücreleriyle savaşabilirler. Bir diğer özelliği ise yaşlanma karşıtıdır.
Hibiscus çayının kardiyovasküler yararları da vardır. Kan basıncı ve kalp atışının düzenlenmesinde fayda sağlar.
Photo by Saif Selim from Pexels
