Kendimize yalan söylemek ve sağlığımız hakkında bahaneler uydurmak insan için oldukça kolaydır. Ayrıca bu durum o kadar da kötü değil, bu yıl bu sınava girmesem de olur, bununla ilgili yapabileceğim hiçbir şey yok gibi söylemler kullanabilirsiniz.
Bu durum zamanla büyük sorunlara yol açabilir ya da gereksiz yere hayatınızı daha az zevkli hale getirmenize sebep olabilir.
Bazı doktor ve sağlık uzmanlarının kendi kendimize söylediğimizi gördükleri en yaygın yalanlardan bazıları ve kendimizi nasıl kandıramayacağımıza dair tavsiyelerimizi derledik.
2. “Tansiyonum gerçekten o kadar yüksek değil.”
Texas Üniversitesi’nde Dell Tıp Fakültesi’nde profesör olan Doktor Elizabeth A. Austin en çok duyduğu yalanın hastalarının tansiyonlarının o kadar da yüksek olmadığını söylemesi olduğundan bahsetmiştir. Hastalarının ‘buraya gelirken otobüsü yakalamak için koştum’, ‘kahve içtim’ gibi bahanelere sığınarak bu şekilde düşündüğünü ancak bunun yüksek tansiyonu olmadığı ve tedavi edilmeye gerek olmadığı anlamına gelmediğini belirtmektedir.
Öneri: Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol ettirin, uzmanlar yılda bir kez tavsiye eder. Eğer yüksekse, açıklama yapmaya çalışmayın. Herhangi bir yaşam tarzı değişikliği veya ilaç dahil olmak üzere doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
