Uzun yıllardır kullanılan bir bitki olan reyhan bitkisinin insan sağlığı üzerinde önemli faydaları vardır. Peki bu faydaları nelerdir ve nasıl kullanılmalıdır? Bu soruların cevaplarını sizler için derledik.
Aslen fesleğen ile aynı bitki ailesinden gelen ve bilimsel adı ocimum basilicum olan bir bitkidir. Fesleğen ile çok karıştırılsa da kuzen olmalarına karşın aynı bitki değildir. Antibakteriyel olan ve vücudu temizlemede etkili olan bu bitki Osmanlı Devleti zamanında gelen reyhan suyu şerbetinin de öncüsüdür.
Ayrıca cilt güzelliği için de kullanılmış olan bu özel bitki Omega-3, kalsiyum, magnezyum, manganez ve demir gibi sağlık bakımından çok önemli maddeleri de içermektedir.
Reyhan Bitkisinin Faydaları
Reyhan bitkisi bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede hastalıklara karşı vücudunuzun daha dirençli olmasını sağlar. Bununla birlikte vücut ısısını da dengeleyerek hücrelerin sıcaktan etkilenmesini engeller. Yüksek sıcaklık vücut bağışıklığını olumsuz etkilemesi nedeniyle ısıyı dengelemesi oldukça önemlidir.
Mevsim geçişlerinde oluşan grip, nezle gibi dönemsel hastalıkların ve virüslerin etkisini hafifletir.
Kötü kolesterol seviyesini düşürür ve damar tıkanmasının önüne geçer. Bu şekilde kalp sağlığını da korumuş olur. Ayrıca yine damar tıkanmasına dayalı, pıhtı atması, inme felç gibi ciddi ve can alıcı sorunların da yaşanmasını önler.
Böbrek üstü bezlerine de iyi gelir. Böbreklerinizin fonksiyon ve gücünü arttırarak olası böbrek taşı ve kumun önüne geçer.
Ağız ve diş bakımında da kullanılabilen reyhan bitki suyu ağız kokusunu önler. Diş etlerini de besleyerek güçlenmelerini ve diş köklerinizin sağlamlaşmasını sağlar.
Yemeklerden sonra yaşadığınız şişkinlik ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarının önlemesinde de kullanabilirsiniz.
Faydalı bir ödem söktürücü olan reyhan eklem ve kasları da güçlendirir. Ayrıca iltihap birikiminin de önüne geçer.
İçerdiği Omega-3 sayesinde dikkat eksikliğini azaltır ve beyin fonksiyonlarınızın daha iyi çalışmasını sağlar.
