Pancar yiyerek mide asidinin az olup olmadığını anlayabilmek ilginç değil mi?
Nasıl oluyor derseniz çok kolay ve basit. Pancarı yiyin ve sonra idrarınızın rengini kontrol edin.
İdrarınız berraksa bu mide asidinizin yeterli miktarda olduğunu gösterir. Eğer idrarın rengi pembe ise mide asidi biraz az demektir.
1. Mide asidi hakkında
Mide asidi proteinleri parçalara ayırmak ve B12 vitaminini daha fazla kullanabilmek için belli bir pH seviyesinde olmalıdır. Eğer mide asidiniz düşükse vücudunuz proteini düzgün sindiremez. Bu durumda proteinler küçük parçalar şeklinde ince bağırsağa giderler.
Sonuçta da bazı sağlık sorunlarına yol açabilir, özellikle bağırsak sorunlarına. Bu problem, gluten partiküllerinin ince bağırsakta delikler açmasına ve bu deliklerin sindirilmemiş gıdaların kan dolaşımına ulaşmasına izin vermesiyle ortaya çıkar.
Bunun yanı sıra B12 vitamininin vücut tarafından düzgün emilememesi sizi daha yorgun hissettirir. Bu demektir ki bağırsaklarınızda sorun yaşanacak ve siz sürekli yorgun hissedeceksiniz.
Çok şanslısınız ki pancar sayesinde midenizde neler olup bittiğini öğrenebilirsiniz.
