Alışkanlık haline getirdiğiniz kimi davranışlar farkında olmadan özgüveninizin zedelenmesine neden olabilir.
Psikologlar bu davranışları sergileyen insanların uzun vadede kendine güvenini kaybettiklerinin ve toplumda mutsuz bireyler haline geldiklerinin altını çiziyor.
Bazen bir bakmışsınız en büyük kötülüğü kendinize siz yapıyorsunuz!
9. Sürekli geçmişi düşünmek
Yıllar önce yaptığınız hataların çevreniz tarafından hala nasıl yadırgandığını düşünmek sizi mutlu etmeyecektir. Çoğu insan tarafından unutulup, ara sıra bile akıllara gelmeyen bu durumları düşünüp kendinizi yormayın.
Geçmişte yaptığınız bir hata varsa; bunu kabul edin ve üzerinden atlayın. Kendinize fırsat verin.
